私の趣味アロマテラピー

私の趣味紹介に関する様々な情報をお送りします。

リラックス効果が高いアロマ

最近注目している私の趣味はアロマテラピーです。

香りを通してリラックスする事が出来ますし、アロマオイルは香りだけでなく肌に直接塗ったりもすることができます。

ハーブの種類によってもリラックス作用が高かったり、咳や鼻水を予防したり、殺菌作用のあるものなど色々あります。

その種類も多いのですが、基本的なものとして普段から利用しているのがラベンダーとティーツリーです。

ラベンダーはリラックスしたい時に使い、ティーツリーは風邪予防として加湿器に入れたりしています。

ハーブにも薬効があって薬に頼らない方法としても利用できるもののあるので、とても奥が深く資格の取得も興味があります。

最も手軽に楽しむには、ハンカチなどにアロマオイルを数滴垂らす方法です。

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